Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
1826 kcal
|
Rasva: 64,79g | Prot: 60,14g | Hh: 232,95g.
Aamiainen: Ikea Брусничный Джем, Простоквашино Творог 5%, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Арла Сыр Арла Натура Light, Активия Йогурт Натуральный, Kellogg's Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами. Lounas: Baker House Торт Клубничный, Макароны Отварные, Дэмка Сосиски с Сыром. Päivällinen: Mirel Торт Прага, Somersby Яблочный Сидр, Сырный Суп с Курицей. Välipalat/Muut: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Банан. lisää...
|
|
1361 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|