|
Ну, чтож после болезни оклемалась. Ничего не скинула и слава Богу толком не набрала. Попробую теперь интервальное голодание. Хочу найти комфортное для ежедневного режима.
Если прям сейчас устроить завтрак, то уже 17 часов прошло с последнего. Но пока вроде не хочется... надеюсь сегодня 20/4 хотя бы...
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
1228 kcal
|
Rasva: 105,31g | Prot: 38,66g | Hh: 35,45g.
Lounas: Galbani Сыр Reggianito Queso 32%, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Виола Сыр Плавленый Сливочный. Päivällinen: Московский Провансаль Майонез, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш, Кабачок, Nutiva Кокосовое Масло, Велком Сосиски Докторские. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|