Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2018
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
1035 kcal
|
Rasva: 28,41g | Prot: 117,12g | Hh: 76,51g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Помидоры. Välipalat/Muut: Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|