Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2018
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
38 kcal
|
Rasva: 0,00g | Prot: 3,10g | Hh: 6,50g.
Päivällinen: Green Ray Деликатесный Горошек Нежный. lisää...
|
|
2409 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Cardio - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katushka86
|