Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
1761 kcal
|
Rasva: 69,12g | Prot: 130,46g | Hh: 152,47g.
Aamiainen: Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, Jumbo Bosvruchten Diepvries, Brinta Brinta. Lounas: Avocado, Eiwit, Bakboter (Ongezouten), AH Gerookte Zalm, Ei, AH Dikke Rijstwafels Meergranen. Päivällinen: Jumbo Pitabroodjes, Frieten, Kipfilet, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje, Mayonaise. Välipalat/Muut: AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Boeren Grof Volkoren Brood, Womans Best BCAA Amino Ice Tra Peach, Granny Smith Appels, AH Magere Kwark, Orangefit Fit Green Orangefit Mango Perzik. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandra.1994
|