Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
1326 kcal
|
Rasva: 58,41g | Prot: 52,79g | Hh: 135,45g.
Aamiainen: Knusperone Haferflocken, Chia-Samen, Desira Quark Liebling Pfirsich-Maracuja. Lounas: Aldi Wurstsalat, Roggenbrötchen. Päivällinen: Bitburger Radler, Frankfurter oder Hot Dog mit Ketchup und/oder Senf auf Brötchen. lisää...
|
|
814 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 34 minuuttia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Schock 😳😳
Geht nicht ohne
03 marras 18 jäseneltä: apfelbacke85
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - apfelbacke85
|