Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
1383 kcal
|
Rasva: 35,27g | Prot: 73,89g | Hh: 197,18g.
Aamiainen: Король Орех Арахисовая Паста с Корицей, Dr. Korner Хлебец Черничный, Изюм, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Овсяноблин. Lounas: Bite Иммунитет, Белевские Сладости Хрустики Яблочные, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Bodybar Батончик с Высоким Содержанием Протеина, Гуляш из Говядины. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". Välipalat/Muut: НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizaweta.torina
|