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Schade, gestern noch auf ner Party gewesen... vom Buffet genascht und etwas Alkohol. ( Stimmt, habe ich nicht eingetragen...aber zur Verteidigung.. ich wüßte nicht wie und was)
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67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
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371 kcal
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Rasva: 18,88g | Prot: 18,69g | Hh: 26,61g.
Aamiainen: Yakult Yakult Plus, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Activize, Kaffee. lisää...
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Painonnousu 10,5 kg viikossa
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