|
обмеры
от 86
об 114
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
1363 kcal
|
Rasva: 71,19g | Prot: 98,69g | Hh: 85,65g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет с Брокколи, Чесноком и Сыром без Молока. Lounas: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Päivällinen: Мандарины, Мандарины, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Lindt Intense Orange Dark, Оладьи из Курицы и Кабачков*, Запеченный Картофель. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakabluchkah
|