Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2018
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
1286 kcal
|
Rasva: 46,61g | Prot: 112,50g | Hh: 103,39g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Кофе с Молоком, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Green Ray Горошек Консервированный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Паста. Päivällinen: Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катя555777
|