Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2012
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 44,07g | Prot: 126,62g | Hh: 111,78g.
Aamiainen: 0,1 % Drink, Milch 1,5%. Lounas: High Protein Peanut Caramell, Thai Curry-Cremesuppe, Milch 1,5%, Hähnchenbrust Fleisch. Päivällinen: Esspapier, Mozzarella, Salatcup Caesar, Mozzarella. lisää...
|
|
3366 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 13 km/h - 34 minuuttia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 26 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|