Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2018
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
1168 kcal
|
Rasva: 23,26g | Prot: 71,49g | Hh: 174,84g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Шарлотка с Яблоками, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ого Отруби Пшеничные, Груша, Хурма. Lounas: Хлеб с Отрубями, Щи с Курицей. Päivällinen: Молоко, Йогурт Домашний, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|