Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
941 kcal
|
Rasva: 21,47g | Prot: 78,65g | Hh: 113,02g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia. Lounas: Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho Grelhado. Päivällinen: Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Activia Zero Lactose Morango e Banana, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçãs Gala. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|