Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
2118 kcal
|
Rasva: 111,84g | Prot: 151,25g | Hh: 133,12g.
Aamiainen: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Мистраль Каша 5 Злаков, Сыр Российский. Lounas: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Свинина, Баклажаны Тушеные, Белый Рис. Päivällinen: Баклажаны Тушеные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Грецкие Орехи, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Икра Красная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elensereda
|