|
Asses ain't kicking themselves....lets go!!!
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 60,72g | Prot: 107,33g | Hh: 218,84g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Complete High Protein Replacement Shake, Tea with Milk and Sugar. Lounas: Classic Pesto, Pasta (Made with Egg, Cooked). Päivällinen: Balsamic Vinegar, Carrots, Cherry Tomatoes, Avocados, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Caramello Bear, Brown Sugar, Sugar Biscuits (Includes Vanilla), Coca-Cola (Bottlel), Clementines. lisää...
|
|
2585 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|