Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2010
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 45,82g | Prot: 100,15g | Hh: 225,43g.
Aamiainen: kix, nonfat milk, grape-nut flakes, honey bunches of oats. Lounas: tater tots, turkey burger, hamburger bun, water, mustard, lettuce, tomato. Päivällinen: great value salsa, lettuce, tomato, fat free cheese kraft, la banderita white corn tortillas, great value fat free refried beans, Karen's Turkey Taco Salad. Välipalat/Muut: cappuccino chunky chocolate braum's. lisää...
|
|
1721 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmaxwell08
|