Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2018
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
1377 kcal
|
Rasva: 60,11g | Prot: 142,63g | Hh: 60,50g.
Aamiainen: Banana Caturra. Lounas: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Músculo Bovino, Água com Limão. Päivällinen: Ovo Cozido, Coxa de Frango, Brahma Cerveja Zero, Brócolis Cozido. Välipalat/Muut: Laranjas, Pepino (Descascado). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Edo Ribeiro
|