Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
1090 kcal
|
Rasva: 34,02g | Prot: 33,36g | Hh: 167,19g.
Aamiainen: Bolo de Milho, Pudim de Leite Condensado, Pudim de Leite Condensado, Café com Leite Integral. Lounas: Requeijão, Seara Presunto Cozido, Pão Nino Broa de Milho. Päivällinen: Bob's Casquinha Mista, Melancia, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karlaSilva2018
|