Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1647 kcal
|
Rasva: 87,22g | Prot: 79,44g | Hh: 137,49g.
Aamiainen: 낙지, 계란후라이, 사과, 사골국. Lounas: 매그넘 아몬드, 상추, 마늘구이, 양파구이, 살치살. Päivällinen: 계피, 찐고구마, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Välipalat/Muut: 농심 쌀새우깡, 홈플러스 고소함이 가득 버터구이 쥐포채, 네스프레소 캡슐커피, Royal Hawaiian Orchards Sea Salt Macadamias, NOW 브라질너트. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bonita1016
|