Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1152 kcal
|
Rasva: 35,83g | Prot: 63,68g | Hh: 145,16g.
Aamiainen: Jeruk, Apel. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Bacem, Soto Daging, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Kebab. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|