Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1355 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 99,74g | Hh: 153,46g.
Aamiainen: Банан, Чай с Сахаром, Сыр Адыгейский, Зефир, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Разносол Капуста Маринованная, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Верес Сладкий Перец. Välipalat/Muut: Медвежонок Кисель Молочный Овсяный, Банан, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mart.svet
|