Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1633 kcal
|
Rasva: 75,41g | Prot: 93,03g | Hh: 145,94g.
Aamiainen: Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Паста карбонара, Холодец, Магнит Помидоры Черри. Päivällinen: Магнит Помидоры Черри, Bonduelle Молодая Кукуруза , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Маффин. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|