Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1342 kcal
|
Rasva: 44,77g | Prot: 111,26g | Hh: 116,82g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Снежана Сервелат Финский, Беларусь Сыр Сметанковый, Владхлеб Хлеб Ситный. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Дороничи Холодец Куриный, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Перекресток Шаурма с Курицей. Päivällinen: Элинар Котлеты Куриные, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|