Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
40 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1165 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 40,87g | Hh: 135,31g.
Aamiainen: Чай, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков, Кофе, Банан. Lounas: Хлеб Деревенский, Chin-Su Соевый Соус, Чай, Помидоры, Семга Слабосоленая. Päivällinen: Кофе, Valio Сыр Российский 50%, Ветчина Сергеевская, Хлеб Деревенский. Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Чай, Халва, Чай, Печенье Сдобное Медовое, Чай, Кофе, Вкусный День Сырок Глазированный с Печеньем и Вареной Сгущенкой. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|