Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
2352 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 102,36g | Hh: 153,20g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Березка Сыр Сулугуни 40%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lounas: Тыква, Скумбрия на Пару. Päivällinen: АВС Хрен со Свеклой, Холодец, Barilla Spaghetti, Котлета Свиная. Välipalat/Muut: Коньяк, Вино Сухое, Экспонента Напиток Кисломолочный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutik-2000
|