Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1355 kcal
|
Rasva: 54,61g | Prot: 81,15g | Hh: 136,38g.
Aamiainen: Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Вкусный День Сыр Плавленный Янтарь, Край Каравай Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Viola Сыр Плавленый с Беконом, Лукоморье Икра Трески, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо. Päivällinen: Село Зеленое Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Банан. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|