Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
3448 kcal
|
Rasva: 92,35g | Prot: 298,06g | Hh: 362,74g.
Aamiainen: Mammut Formel 90 Sahne-Nuss, Crownfield Bran Flakes, Bebivita Milchbrei Grieß. Lounas: WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Protein Riegel Schoko, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Karamell, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, WellMix Protein Riegel Karamell. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|