Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 35,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1466 kcal
|
Rasva: 71,34g | Prot: 109,15g | Hh: 67,85g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Паста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Вино Красное Сухое, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Индилайт Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Кофе (Растворимое), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катя555777
|