Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1165 kcal
|
Rasva: 49,56g | Prot: 141,65g | Hh: 36,72g.
Aamiainen: Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Дижонская Горчица, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lounas: Помидоры, Авокадо, Индейка Отварная, Гречка. Päivällinen: Скумбрия Запеченная, Дижонская Горчица, Руккола, Листья Салата, Кабачок Гриль. Välipalat/Muut: QNT Metapure Whey Isolate, VPLab Nutrition Platinum Whey Strawberry-Banana. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babayaga.protiv!
|