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💪😁 nach 4 wochen Stillstand kommts jetzt aber schlag auf schlag. hoffe nicht das ich bald wieder 4 wochen hänge
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114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
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1601 kcal
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Rasva: 23,41g | Prot: 58,49g | Hh: 288,22g.
Aamiainen: Meßmer Grüner Tee, Honig, Rote Zwiebeln, Schmitz Paprika Zwiebelmettwurst, Harry Chia Balance, Grafschafter Goldkrüstchen. Lounas: Meßmer Fencheltee, Honig, Banane. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Maggi Tomatensoße, Combino Spaghetti (Gekocht). lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
Bei mir sinds jetzt 2,5 Wochen stillstand / Zunahme.. 🙈 Es nervt, vor allem hab ich dann die Motivation verloren und 5 Tage lang gesündigt 😩 aber seit gestern bin ich wieder motiviert :)
04 marras 18 jäseneltä: naddelinchen.93
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04 marras 18 jäseneltä: sonja pawlowski
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Ja das ist sehr nervenaufreibend. So lang man immer einmal mehr aufsteht als hinfällt ist alles im lot. Kenn das hatte während meiner Erkältung gelüste. Da musste dann schonmal ne tüte chips und ne packung spekulatius dran glauben.
04 marras 18 jäseneltä: Toffifee1989
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Ja aber ein darfst du nicht vergessen, auch wen es stehen solltes du mal die Umfrage messen, das muss ja auch zu rücke gehen 😉
04 marras 18 jäseneltä: sherycoco12.12
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Bei mir war auch mal 5 Wochen stillstand gewesen weil ich nicht kalorienarm gekocht habe .Aber jetzt geht es wieder bergab.☺ Gott sei Dank. Ich koche wieder und die Motivation ist auch wieder da.
05 marras 18 jäseneltä: Karolina 35
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Painohistoria - Toffifee1989
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