Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1196 kcal
|
Rasva: 33,16g | Prot: 70,19g | Hh: 162,69g.
Aamiainen: Мандарины, Арбуз, Гомельхлебпром Овсяные Хлопья Экстра 3, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lounas: Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Ростик'c - KFC Твистер Острый. Päivällinen: Капуста, Ашан Гранат, Сахарный Песок, Давлеканово Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|