Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
932 kcal
|
Rasva: 33,93g | Prot: 49,46g | Hh: 109,43g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Царицыно Колбаса Варёная Сельская, Усладов Торт Пломбирный, Яичный Белок. Lounas: Венский Цех Десерт Фруктово-Ягодное Парфе, Кофе с Молоком и Сахаром, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
|
298 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 49 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|