Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1179 kcal
|
Rasva: 43,64g | Prot: 37,84g | Hh: 154,57g.
Aamiainen: Snickers Minis, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lounas: Milky Way Minis, Nestle Кит Кат Мини, Суп Куриный с Вермишелью, Сухари, Зеленый Чай. Päivällinen: Зеленый Чай, Twix Mini, Milky Way Minis, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Говяжья, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|