Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1500 kcal
|
Rasva: 39,95g | Prot: 183,68g | Hh: 110,97g.
Aamiainen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Lounas: Квашеная Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Помидоры, Лук, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Päivällinen: Русское Море Икра Минтая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Активия Кефирная 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sheludivij
|