|
Боюсь взвешиваться после недельного отпуска- зажора🙈взвешусь через пару недель
|
0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1730 kcal
|
Rasva: 54,00g | Prot: 109,07g | Hh: 106,40g.
Aamiainen: Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Лукоморье Икра Минтая, Эколь Сосиски Говяжьи, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Кофе, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Анчоусы (в Масле, Консервы), Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Päivällinen: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Красные Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Афанасий Пиво Нефильтрованное, Сыр Чечил. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. lisää...
|
Painonpudotus 41,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marina.baboshina
|