Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1207 kcal
|
Rasva: 65,72g | Prot: 35,84g | Hh: 120,11g.
Aamiainen: Käse, REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Olivenöl, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Päivällinen: Gemüsecremesuppe. Välipalat/Muut: Milch (Vollmilch), Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1727 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|