|
Hä? Was ist los? 😠
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
739 kcal
|
Rasva: 30,36g | Prot: 70,23g | Hh: 50,62g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Eiweißbrot, Harzinger Protein Käse Light, Kirschtomaten, Spiegelei ohne Fett. Päivällinen: Real Quality Wildheidelbeeren, Lidl Erdbeeren, Tiefgefroren, Aldi Speisequark Magerstufe, Eiweiß, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Brokkoli, Zucchini, Hähnchenbrust Fleisch, Olivenöl, rote zwiebeln, Champignons, knoblauch, Karotten, gelbe Paprika, grüne Paprika, Broccoli, rote zwiebeln, Champignons, knoblauch, Karotten, gelbe Paprika, grüne Paprika, Broccoli, olivenöl, rote zwiebeln, Champignons, knoblauch, Karotten, gelbe Paprika, grüne Paprika, Broccoli, rote zwiebeln, Champignons, knoblauch, Karotten, gelbe Paprika, grüne Paprika, Broccoli, Olivenöl. Välipalat/Muut: Pekannüsse. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Danke. Ja, hab ich. Zickig? Vielleicht. Aber trotzdem nervig. Egal, Schwamm drüber. Noch mehr kasteien kann und werde ich mich jedenfalls nicht! Einfach immer schön am Ball bleiben, bald geht es weiter Richtung Ideal. 😊
04 marras 18 jäseneltä: enimsou
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|