Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
44,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1187 kcal
|
Rasva: 53,94g | Prot: 54,23g | Hh: 132,39g.
Aamiainen: Café, Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Tradicional (30g), Arándanos. Lounas: Jumbo Barra de Cereal Sabor Chocolate, Cocomi Aceite de Coco Extra Virgen, Lechuga, Manzana, Receta del Abuelo Chorizo Parrillero, Huevo Frito, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Aceite de Oliva, Alcachofas Cocidas (Frescas). Päivällinen: Huevo Revuelto, Ideal Pan Molde Integral, Té sin Azúcar. Välipalat/Muut: Benedictino Agua Sabor Frutilla, Café, Leche Descremada sin Lactosa, Mandarinas, Lider Nueces Mariposas, Soprole Protein +. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|