Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1682 kcal
|
Rasva: 74,21g | Prot: 69,29g | Hh: 183,11g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мидии, Морковь, Лук, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volodimirovav
|