Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1576 kcal
|
Rasva: 37,36g | Prot: 95,65g | Hh: 217,55g.
Aamiainen: Orégano, Tomates, Doña Clara Salsa de Tomate, Quillayes Queso Mozzarella, Ideal Pre Pizza Masa Clásica. Lounas: Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Pepino, Lechuga. Päivällinen: Bistec de Res, Huevo Cocido, Hallulla. Välipalat/Muut: Miel, Costa Galletas de Vino, Lechuga, Tomates, Reineta, Manzana, Costa Galletas de Vino, Vivo Jalea, Aconcagua Duraznos Mitades, Frutillas, Minuto Verde Choclo Grano. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|