Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2018
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
1967 kcal
|
Rasva: 76,31g | Prot: 78,63g | Hh: 162,56g.
Aamiainen: 스팸볶음밥. Lounas: 김밥천국 김밥, 순대, 떡볶이. Päivällinen: 인도커리, 제육볶음, 포메인 쌀국수. lisää...
|
|
1789 kcal
|
Harjoitus:
Golf (golfauto) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|