Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2018
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1755 kcal
|
Rasva: 46,91g | Prot: 49,71g | Hh: 279,83g.
Aamiainen: Nestlé Creme de Leite, Café, Bolo de Chocolate, Banana Caturra. Lounas: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Santa Helena Paçoquita (15g), Prats Suco de Laranja Integral, Farofa, Aurora Linguiça Toscana, Korin Coxinha da Asa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Banana Prata, Nestlé Iogurte Integral com Mel, Kobber Granola de Cereais. Välipalat/Muut: Pão de Leite, Nestlé Leite Condensado, Bolo de Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilihairstyle
|