Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1418 kcal
|
Rasva: 47,53g | Prot: 108,20g | Hh: 136,43g.
Aamiainen: Kue Lumpur, Nanas, Ikan Kembung. Lounas: Nasi Putih, Kikil. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kikil, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|