Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1237 kcal
|
Rasva: 42,56g | Prot: 97,64g | Hh: 114,88g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Ситно Хлеб Многозерновой, Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lounas: Ситно Хлеб Многозерновой, Помидоры, Сметана, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сметана 20%, Мёд, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|