Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1165 kcal
|
Rasva: 52,06g | Prot: 74,80g | Hh: 99,89g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Sacla Вяленые Помидоры, Жареное Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Ариант Колбаса Вареная Русская, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Хлеб Бородинский, Верес Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Шампиньоны Тушеные, Спаржа по-Корейски, Энержи Коктейль. Välipalat/Muut: Банан, Медвежонок Кисель Молочный Овсяный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mart.svet
|