Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1565 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 104,55g | Hh: 168,04g.
Aamiainen: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Яйцо Куриное, Овсяная Каша на Воде, Сахар. Lounas: Лаваш Тонкий, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ароматы Жизни Масло Льняное, Свекла Вареная, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Волжаночка Ряженка 2,5%, Куриная Грудка на Пару, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arutyunova-2004
|