Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1704 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 158,36g | Hh: 175,25g.
Aamiainen: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Банан, Простоквашино Творог 5%. Lounas: ФЭГ Огурцы Малосольные, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Груши, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Granmulino Спагетти. Päivällinen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Power Pro Батончик Мультибелковый без Сахара, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gnomik.27
|