Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
3272 kcal
|
Rasva: 81,88g | Prot: 421,22g | Hh: 295,15g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Karamell, Milbona Skyr Kirsche, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Vanille. Lounas: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Heidelbeere, WellMix 33% Protein Peanut Caramel. Päivällinen: WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Protein Riegel Schoko, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|