Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1337 kcal
|
Rasva: 57,57g | Prot: 79,62g | Hh: 125,74g.
Aamiainen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Щедрые Хлебец Ржано-Пшеничный с Семенами Кунжута, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Лента Винегрет Классический. Lounas: Velada Аджика Домашняя, Сметана, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Лента Винегрет Классический, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Välipalat/Muut: Гост Сгущёнка с Сахаром, Диетическая Творожная Запеканка, Магнит Яблоко. lisää...
|
|
2752 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 20 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Nukkuminen - 14 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|