Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1170 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 61,49g | Hh: 116,70g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Venta Сливки 35%, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lounas: Перекресток Арбуз, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Велес Карпаччо из Мяса Птицы. Päivällinen: Barilla Макароны, Орехи Кешью, Ламбер Сыр 50%, Куриный Бульон, Раз Два Грудка Куриная Отварная. Välipalat/Muut: КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenatyumen777
|